STRESSCHECK

Doe de test
Voorbeelden
Artikelen
Doe de test
Voorbeelden
Videos

DE STRESSCHECK

Bij stresscheck draait alles om het balanceren van stressniveaus en ultieme persoonlijke prestaties. Een te laag of te hoog stressniveau kan leiden tot negatieve effecten op iemands fysieke en mentale gezondheid. Omgaan met stress wordt coping genoemd en helpt je beter te presteren in moeilijke tijden. We helpen je een goede balans te vinden tussen je copingstrategieën. Dit is een initiatief van het lectoraat van de Hogeschool Utrecht.

DEELNAME:

Hoe kunt u uw dagelijkse stressniveaus op een betere manier beheren? Vul vragenlijst in en kom erachter. We sturen je je persoonlijke profiel hoe je nu en beter omgaat met stress in de toekomst. Het is mogelijk om zowel persoonlijke consulten als groepsworkshops te hebben om te werken aan uw strategieën om met stress om te gaan.

Klik hier voor meer informatie

RESULTATEN:

Ruim 2700 mensen hebben de stresscheck gedaan en hebben baat gehad bij de resultaten. U ontvangt een persoonlijk profiel van uw strategieën om met stress om te gaan en praktische tips om uw routinestijl te verbeteren tot een mogelijk effectievere.

Voorbeeld rapport

METHODEN:

Stresscheck is gebaseerd op onderzoek in het onderwijs, de medische zorg en het ondernemerschap. Tijdens persoonlijke en groepsworkshops hebben zowel ondernemers als studenten geprofiteerd van de kennis en suggesties. Relevante wetenschappelijke publicaties die wij gebruiken zijn:

  • Carver, C.S., Scheier, M.F. and Pozo, C., 1992. Conceptualizing the process of coping with health problems. In: S.D. FRIEDMAN, ed, Hostility, coping, and health. Washington: APA, pp. 167-187.
  • Skinner, E.A. and Zimmer-Gembeck., 2007b. The development of coping. Annual Review Psychology., 58, pp. 119-144.
  • Schwarzer, R. and Renner, B., 2000. Social-cognitive predictors of health behavior: action self-efficacy and coping self-efficacy. Health psychology, 19(5), pp. 487.
  • Weesie, E., van Teeffelen, L., (2015), adapted from: Validating coping strategies in ownership change: a pilot study, ICIE: 3rd international conference on innovation and entrepreneurship, 19-20 March 2015, Durban
  • Weesie, E., (2017), Psychological barriers in business transfers: how to cope with the transfer of SME ownership, nl., ISBN: 978-94-6295-786-2.